Dica: Gelando cerveja com papel toalha

É carnaval!!

Muitas pessoas estão curtindo esta data na praia, com os amigos ou com a família e o que não pode faltar é aquela cervejinha gelada.

Veja aqui uma dica muito simples para gelar sua cerveja rapidinho.

Papel toalha é algo que todo mundo tem em casa.

Curta bem seu carnaval.

ATENÇÃO!!

SE BEBER NÃO DIRIJA.

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Frutas -Conheça seus benefícios

Frutas_diversas

 


Todos os nutricionistas dizem que em uma boa dieta balanceada deve-se sempre comer frutas. Mas quais são os benefícios que cada uma dela traz para nosso organismo? Eis aqui uma tabela que pode ajudar você em sua dieta e a educá-lo para uma alimentação mais saudável

Dica via e-mail

O pódio das frutas

 

As mais energéticas: açaí (495 kcal em 1 tigela pequena), abacate (235 kcal em 1/2 unidade), caqui (90 kcal por unidade) e figo (90 kcal por 3 unidades)
As menos energéticas: melão (20 kcal em 1 fatia) e pêssego (25 kcal em 1 unidade)
As mais ricas em fibras: açaí (35 g em uma tigela pequena) e goiaba (10 g em 1 unidade)
As mais ricas em carotenóides: manga (3600 mcg em 1 unidade), caqui (1800 mcg em 1 unidade)
As mais ricas em vitamina E: abacate (230 mg em 1/2 unidade), açaí (90 mg em 1 tigela pequena)
As mais ricas em potássio: banana (350 mg em 1 unidade) e uva (296 mg em 1 xícara)
As mais ricas em vitamina C: goiaba (370 mg em 1 unidade) e morango (110 mg em 1 xícara)
As mais ricas em cálcio: açaí (236 mg em 1 tigela pequena) e tangerina (40 mg em 1 unidade)
As mais ricas em magnésio: abacate (100 mg em 1/2 unidade) e banana (30 mg em 1 unidade)
As mais ricas em ferro: açaí (25 mg em 1 tigela pequena) e amora (5 mg em 1 copo médio)

Frutas para esportistas

 

Os esportistas estão sujeitos a algumas condições que podem ser prevenidas e aliviadas com as frutas

Anemia: açaí, amora, carambola
Artrite: abacaxi, ameixa e maçã
Cãibras musculares: banana, laranja e melão
Diarréia: maçã sem casca e banana-maçã
Digestão pesada: combinar as refeições pesadas com o abacaxi
Prisão de ventre: maçã com casca, ameixa e figo
Fadiga: banana, uva e figo
Retenção de líquidos: a maioria das frutas, por possuir potássio, pode provocar maior perda de líquido.
Baixar o colesterol: maçã, pêra, abacaxi e pêssego

 

Ameixa, tônico antiestresse

 

Contém alta quantidade de fibra sorbitol que estimulam o movimento intestinal e favorecem a evacuação. Dependendo da coloração da fruta, a quantidade de vitaminas que possuem pode variar: as claras são as mais doces e ricas em carotenos, e as com coloração escura contêm mais ferro. Sua riqueza em vitaminas B e C torna essa fruta uma aliada contra o estresse e o suco de ameixa alivia a gota, o reumatismo, a artrite e problemas articulares.

 

Damasco, a fruta da pele

 

Tem alto teor de caroteno (provitamina A), vitamina que previne o câncer, regenera os tecidos, e favorece o bronzeado. É rica em ferro, magnésio, potássio, zinco e vitaminas B1, B2 e C. Um verdadeiro coquetel contra a fadiga. E só tem 47 kcal.

 

Figo, para os ossos

 

Tem cálcio, por isso, é recomendado para esportistas e ajuda a prevenir a osteoporose. Contém benzaldeido, um agente anticancerígeno, flavonóides e uma enzima chamada ficina que ajuda a digestão das proteínas. Além disso, possui ferro, potássio e fibra. As avós utilizavam o látex branco (líquido que sai da planta ao ser cortada) para eliminar as verrugas. Na ásia, o figo é considerado um afrodisíaco natural.

 

Maçã, o presente de Eva a saúde

 

Ela é rica em fibra solúvel, regula o colesterol, protege o coração e equilíbra a função intestinal, tanto no caso de diarréia como de prisão de ventre. Contém vitamina C, potássio e é hidratante.

 

Banana, a barrinha energética

 

É o alimento dos campeões. Uma comida rápida, ideal para recarregar as energias. Quanto menos maduras, mais ricas em amido. A banana previne as cãibras musculares por sua riqueza em potássio. Também tem magnésio e vitamina B6, vital para levantar seu ânimo e ajudar no metabolismo do corpo.

 

Melão, o diurético mais natural

 

É típico das frutas de verão. É rica em potássio (diurético), betacaroteno, vitaminas e com poucas calorias. Quanto mais amarelo o melão, maior é a quantidade de carotenos – responsáveis pelo cuidado de sua pele, melhorando também o seu bronzeado. É considerada uma fruta anticoagulante e um aliado na prevenção de trombose e infartes.

 

Pêssego, a fruta saborosa

 

Rica em vitamina C e potássio. Regula o intestino, pois é rico em fibras. Tem baixo teor calórico.

 

Açaí, o pentacampeão

 

Esta frutinha amazônica, muito badalada entre os esportivas, sem dúvida nenhuma é pura energia! Rico em vitamina E, o açaí pode ser considerado um poderoso antioxidante. Além de ser rico em cálcio e ferro, que auxiliam na efetiva contração muscular. O alto teor de fibras pode ser ainda maior quando na tigela de açaí vai granola misturada.

 

Nectarina, o pêssego de pele suave

 

É uma fruta muito parecida com o pêssego. Contém provitamina A, vitamina B3, ácido fólico, potássio e fibra. Ajuda a regular o colesterol.

 

Pêra, para refrescar

 

A pêra é uma fruta que deve ser ingerida madura. É rica em pectina, fibra que regula o intestino melhorando a flora intestinal; contém minerais como o selénio (antioxidante), zinco (aumenta a imunidade) e potássio (diurético e hipotensor). Para os esportistas é uma fruta muito completa.

 

Abacaxi, para digestão

 

A cozinha oriental combina pratos com carnes e abacaxi porque favorece a digestão das proteínas. Essa fruta tem uma enzima chamada bromelina. É rica em vitamina C.

 

Melancia, menos calorias

 

Se seus problemas são os quilinhos a mais, encha sua geladeira de melancia . Você vai poder comer quantos pedaços quiser, pois é a fruta que tem menos calorias (18 kcal/100 g). É rica em água, fibra , potássio (diurético), vitaminas A, B6 e C e magnésio.

 

Uva, limpa seu corpo das toxinas

 

Uma das frutas que trazem mais benefícios para a saúde. É remineralizante, diurética, depurativa, energética. Contém taninos adstringentes, polifenois, resverastrol (principalmente nas uvas escuras) e substâncias com capacidade antitumoral. Uma alimentação rica em uvas garante boa saúde e limpa seu organismo de toxinas.

 

Agora, gente, um bom proveito disso, ok?


 

DICAS UtEIS

Muitas vezes quebramos a cabeça para resolver um simples probleminha doméstico e às vezes, a solução é muito simples.
Pensando nisto, a Dra Shirley de Campos fez um site bacana compilando muitas dicas úteis ao nosso cotidiano.
Vale a pena o clique

 

BASTA CLICAR EM CIMA DO TEMA DESEJADO

Retire os odores desagradáveis da geladeira
Pão deliciosamente crocante
Óleos em papéis: como retira-los
Perfumando suas salas
Retire o mau cheiro das garrafas térmicas
Retire manchas de banha, manteiga, graxa e cera
Retire o cheiro de cigarros dos cinzeiros
Retire manchas de canetas
Para remover manchas de ferro de passar no tecidos
Retire as manchas de água em móveis:
Tire manchas de mel
Para retirar as manchas de vinho tinto de tapetes
Como retirar o bolor…
Faça a limpeza de flores artificiais
Retire manchas de café
Retire as manchas de graxa
Retire
as manchas de cera
Desengordure seus tapetes
Retire manchas de mofo de tecidos
Limpe o assoalho para absorver o pó e infestações
Retire o mau cheiro das mãos
Limpe os seus aquários
Retire manchas de mofo dos tecidos
Retire tinta de caneta esferográfica…
Para esterilizar seus vidros
Sanitários limpos e brilhantes
Suas rosas vão durar muito mais…
Ferrugem em utensílios domésticos
Para que o queijo não endureça…
Dica sobre o açúcar em calda
Conserve a farinha
Manchas em livros
Chiclete no cabelo
Como controlar os mosquitos e moscas de sua casa
Optimize o detergente
Afugentando as formigas
Ao encerar o assoalho…
Limpando os sapatos de camurça
Retire manchas de
ferrugem
Manchas de tinta de caneta esferográfica
Preparando frutos do mar
Derretimento de chocolate no Microondas
Derretimento de chocolate em Banho-Maria
Como identificar o legítimo bacalhau
Dicas para preparar um bacalhau
Não deixe seu bolo quebrar
Dicas de combate ao desperdício de alimentos
Para retirar a humidade de armários
Para retirar o mau cheiro de carros
Limpe seu microondas
Como limpar panelas queimadas
Quem congela o bacalhau sempre tem
Para o açúcar não empedrar
Para se obter muito mais caldo do limão
Para retirar o excesso de gordura dos alimentos
Tire o hálito de cebola ou de alho
Para retirar o cheiro de frituras da casa
Talheres brilhando….
Para conservar suas flores por mais tempo
Para tirar o sal do bacalhau rapidamente
Tire manchas de iodo
Arroz bem solto
Conserve a farinha …
Água de batatas cozidas para talheres
Deixe os panos de
pratos bem branquinhos
Tire o cheiro de peixe de suas mãos
Retire o forte cheiro de alho e cebola de suas mãos
Frigideiras que não grudam
O que fazer com as Sobras
Para evitar as formigas no açúcar
Como aproveitar melhor o tempo de uma consulta médica
Para cozinhar em invólucros de papel de alumínio
Batata frita crocante
Faça seu próprio amaciante
Faça seu próprio limpa-vidros
Conservando o leite fresco por mais tempo
Para que as batatas e maçãs não escureçam
Para que a alface fique verdinha
Para tirar o cheiro da geladeira
Como tirar as espinhas de uma truta
Para o odor nas axilas
Tratando o odor das axilas
Como comprar um bom palmito
Quantidade ideal de alimentos consumidos em um evento
Gaiolas de pássaros mau cheirosas
O que fazer com as Pulgas
Despertador de cão
Folhas de tomate contra mosquitos
Para matar as baratas
Afugentando as moscas
Para espantar moscas e mosquitos
Matando as baratas
Limpe os móveis de vime
Sofá de couro branco: limpeza
Manchas de
cigarro nos dedos: como retirar
Manchas em sapato claros e camurças
Para tirar manchas de gordura dos tapetes
Para tirar manchas de água dos móveis
Conservando seus sofás
A Banana na sua dieta
Omeleta no ponto
Omeletas leves
Café requentado e saboroso
Aves assadas e tenras
Omeleta lisa e com muito gosto
Retirando o chiclete do cabelo
Couve flor sem cheiro
Limão com mais sumo
Ovos frescos e velhos
Cerefólio
Escolher o peixe mais fresco
Lasanha macia
Fazendo um Café delicioso
Dica sobre o Alho
Nunca congele!
Limpando seu microondas
Amaciando o polvo com Coca-Cola
Para tirar o cheiro da geladeira
Retire Manchas de camurça.
Tire mofo de roupas e acessórios em couro
Dicas para uma Boa Alimentação
Dicas para a sua Festa de Reveillon
Fazendo a ceia de fim de ano
Cabelos oleosos
Prepare a casa para o Natal
Embrulhos – Um toque especial no Natal
Mesa de Natal como decorá-la
Dicas de como economizar água
Acabando com as formigas
Arroz bem soltinho
Tirando o
cheiro de tinta e vernizes de locais pintados
Mantendo a couve bem verdinha
Coxinhas de galinhas bem sequinhas
Limpe seu microondas de modo bem simples
Geladeira sem cheiros
Suor nos pés
Caldo de abacaxi para amolecer o coxão duro
Conserve suas meias de nylon
Vapor restaura vassouras velhas
Procedimentos de Segurança para o uso do Gás Natural Veicular (GNV)
Cinto de segurança para cachorros
Equipamentos para o cocktail
Tudo sobre como retirar o cheiro de alho
Azeite – Aprenda a escolher
Congelando Peixes e Frutos do Mar
Cortes na Cozinha Japonesa
Refrigerantes abertos
Como guardar gemas
Para que o ovo não estoure durante o cozimento
Para saber se os ovos estão estragados
Aproveitar maionese talhada
O que fazer com a comida salgada
Como fazer um Souflé que não “murcha”
Alimentos a evitar na depressão
Saiba o que fazer se há enchentes
Dicas para o bem vestir
Cuidados ao comprar medicamentos
Seguro de carro sem ter dor de cabeça
Retirando Manchas de mofo
Manchas de maquilhagem
Mofo e manchas
Mancha de Tinta em Tecido
Mancha de tinta no couro
Mancha de tinta no cristal
Mancha de tinta na madeira encerada
Manchas de tinta no mármore
Manchas de tinta no nylon
Mancha de tinta nos tapetes
Mancha de tinta de pintar
Alfinetes afiados
Faca enferrujada
Dando brilho em aço inox
Como Check-ups Podem Salvar Sua Vida
Assar Carne com Gordura
Como cortar bem a
carne
Evite espetar a carne com garfo
Como selar a carne
Reconhecendo a Cor da Carne à vácuo
Como se dá a Maturação da carne
Preparando Charque e carne de sol
Como usar o sal na carne
Carne para quem não pode comer sal
Reconhecendo a Carne inspeccionada
O que é a “Carne quente”
O que é carne de vitelo
Como preparar carne adequadamente
Diminuindo os resíduos de agro tóxicos em sua alimentação
Limpando a máquina de lavar
Manchas de limão na pele
Lavando Roupas Escuras
Passando bem suas roupas
Chá para o mal hálito
Cheiro de Alho ou Cebola na Boca
Mau Cheiro em Garrafa Térmica
Lavando as roupas delicadas
Tirando as marcas das bainhas
Não perca o botão de sua roupa
Quando você mancha a roupa na lavagem
Vinco perfeito
Manchas em porcelanas
Banheiras amareladas, o que fazer?
Quando o
chuveiro entope:
Tirando as manchas dos vasos sanitários
Limpando os Cromados
Manchas de canetas esferográficas
Removendo manchas deixadas pelo ferro de passar
Manchas de Iodo nas roupas
Retirando o cheiro de mofo
Como tirar as manchas de óleo das roupas
Retirando manchas de suor dos tecidos
Fazendo um doce de pêssego
Sal na cozinha
Como retirar mancha de ovo
Limpando os aquários
Turbinando o detergente
Limpe bem seus óculos
Cheiro ruim na geladeira
Limpando as manchas de óleo dos papéis
Deixe suas pias bem branquinhas
Deixe
seus sapatos como novos
Tire o cheiro dos cinzeiros
Mancha de vinho nos tapetes
Deixando os vidros um brilho só!
Cleópatra
Tirandfonte via e-mailo as olheira

fonte via e-mail

21 conselhos das Universidades de Medicina

Dicas-sobre-saude

 

 

Com a rapidez do mundo em que estamos, que nos exige que façamos tudo “para ontem” nos faz esquecer o quanto é necessário cuidar de nossa saúde e de melhorar nossa qualidade de vida. Eis aqui alguns conselhos simples que podem ser postos em prática sem nenhum sacrifício por você e sua família. 

fonte via e-mail 

As universidades Harvard e Cambridge publicaram recentemente um
compêndio com 20 Conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida
de forma prática e habitual : 

01- Um copo de suco de laranja
Diariamente para aumentar o Ferro e repor a vitamina C. 

02- Salpicar canela no café
(mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue). 

03- Trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral
O pão integral tem 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2
vezes mais Ferro que tem o pão branco. 

04- Mastigar os vegetais por mais tempo.
Isto aumenta a quantidade de químicos anticancerígenos liberados no
corpo. Mastigar libera sinigrina. E quanto menos se cozinham OS
vegetais, melhor efeito preventivo têm. 

05- Adotar a regra dos 80%:
Servir-se menos 20% da comida que costuma comer, evita transtornos
gastrintestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e
ataques de coração. 

06- LARANJA o futuro está na laranja, que reduz em 30% o risco de
câncer de pulmão. 

07- Fazer refeições coloridas como o arco-íris .
Comer DIARIAMENTE, uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, Verde,
roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de
antioxidantes, vitaminas e minerais. 

08- Comer pizza, macarronada ou qualquer outra coisa com molho de tomate.
Mas escolha as pizzas de massa fininha.  O Licopeno, um antioxidante
dos tomates pode inibir e ainda reverter o crescimento dos tumores; e
ademais é melhor absorvido pelo corpo quando OS tomates estão em
molhos para massas ou para pizza . 

09- Limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmente .
As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes. Assim,
é recomendado lavá-las com água quente pelo menos quatro vezes à
semana (aproveite o banho no chuveiro), sobretudo após doenças, quando
devem ser mantidas separadas de outras escovas. 

10- Realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam sua memória…
Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um
idioma, alguma habilidade nova…  Leia um livro e memorize
parágrafos; escreva, estude, aprenda. Sua mente agradece e seus amigos
também, pois é interessante conversar com alguém que tem assunto. 

11- Usar fio dental e não mastigar chicletes .
Acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que
mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de
arteriosclerose, pois tem os vasos sanguíneos mais estreitos, o que
pode preceder a um ataque do coração.  Usar fio dental pode
acrescentar seis anos a sua idade biológica porque remove as bactérias
que atacam aos dentes e o corpo. 

12- Rir.
Uma boa gargalhada é um ‘mini-workout’, um pequeno exercício físico:
100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida.
Baixa o estresse e acorda células naturais de defesa e OS anticorpos. 

13- Não descascar com antecipação.
Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e
descascados na hora em que forem consumidos.  Isso aumenta os níveis
de nutrientes contra o câncer. Sucos de fruta têm que ser tomados
assim que são preparados. 

14- Ligar para seus parentes/pais de vez em quando.
Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das
pessoas que não mantém um laço afetivo com seus entes queridos,
particularmente com a mãe, desenvolvem alta pressão, alcoolismo ou
doenças cardíacas em idade temporã . 

15- Desfrutar de uma xícara de chá.
O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá Verde, e
beber só uma xícara diária desta infusão diminui o risco de doenças
coronárias.  Cientistas israelenses também concluíram que beber chá
aumenta a sobrevida depois de ataques ao coração. 

16- Ter um animal de estimação.
As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de estresse e
visitam o médico regularmente, dizem os cientistas da Cambridge
University.  Os mascotes fazem você sentir-se otimista, relaxado e
isso baixa a pressão do sangue.
Os cães são OS melhores, mas até um peixinho dourado pode causar um
bom resultado. 

17- Colocar tomate ou verdura frescas no sanduíche.
Uma porção de tomate por dia baixa o risco de doença coronária em 30%,
segundo cientistas da Harvard Medical School; vantagens outras são
conseguidas atráves de verduras frescas. 

18- Reorganizar a geladeira .
As verduras em qualquer lugar de sua geladeira perdem substâncias
nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destrói os
flavonóides que combatem o câncer que todo vegetal tem.  Por isso, é
melhor usar á área reservada a ela, aquela caixa bem embaixo ou
guardar em um tape ware escuro e bem fechado. 

19- Comer como um passarinho.
A semente de girassol e as sementes de sésamo nas saladas e cereais
são nutrientes e antioxidantes.  E comer nozes entre as refeições
reduz o risco de diabetes. 

 

 

 

20- Uma banana por dia quase dispensa o médico, vejamos: ” Pesquisa da
Universidade de Bekeley”. 

A banana previne a anemia, a tensão arterial alta, melhora a
capacidade mental, cura ressacas, alivia azia,acalma o sistema
nervoso, alivia TPM, reduz risco de infarto, e tantas outras coisas
mais, então: é ou não é um remédio natural contra várias doenças? 

 

21- e, por último, um mix de pequenas dicas para alongar a vida:
-comer chocolate.
Duas barras por semana estendem um ano a vida. O amargo é fonte de
ferro, magnésio e potássio.. 

– pensar positivamente .
Pessoas otimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas,
que, além disso, pegam gripes e resfriados mais facilmente, são menos
queridos e mais amargos. 

– ser sociável.
Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas mais
saudáveis que as pessoas solitárias ou que só têm contato com a
família. 

– conhecer a si mesmo .
Os verdadeiros crentes e aqueles que priorizam o ‘ser’ sobre o ‘ter’
têm 35% de probabilidade de viver mais tempo, e de ter qualidade de
vida… 

‘Não parece tão sacrificante, não é verdade?  Uma vez incorporados, os
conselhos, facilmente tornam-se hábitos. 

É exatamente o que diz uma certa frase de Sêneca: 

“Escolha a melhor forma de viver e o costume a tornará agradável.” 

“Crie bons hábitos e torne-se escravo deles, como costumamos ser dos
maus hábitos

LOJAS DE FÁBRICA EM SÃO PAULO

Recebi esta relação via e-mail e achei interessante compartilhar com os leitores. São marcas famosas que oferecem grandes descontos em suas lojas de fábrica.
Segue a lista de endereços . Vale a pena conferir !! 


LOJAS DE FÁBRICA EM SÃO PAULO

Bolsas e Calçados


ARMADILHA
Loja de fábrica de artigos de couro (bolsas, mochilas, carteiras, jaquetas, calcas, saias, cintos, bonés).
R. Coronel Oscar Porto, 183 – Paraíso
(11) 3885.4662
DENISE RANA
Esta loja venda bolsa e cintos. No varejo somente na sexta-feira.
R. Silva Pinto,, 75 – Bom Retiro
(11) 221.6272
 

DI POLLINI
Calçados e cintos masculinos de coleções passadas.
R. do Hipódromo, 1509 – Mooca
(11) 6694-9590

DUNES
Calçados,bolsas e diversos acessórios. Horário 2ª/sáb. 9h/18h
R. Heitor Penteado, 1590 – Sumarezinho
(11) 3871.4199

JORGE ALEX
Sapatos para homem e mulher. Tem ainda bolsas e jaquetas.
R. Alfredo Pujol, 1269 – Santana
(11) 6977.6837

NIKE
É possível comprar tênis e acessórios da Nike com descontos de até 50%. A grife tem um gigantesco outlet para vender coleções passadas com 50% de desconto. Horário: de seg.a sáb. das 10h às 22h domingo das 14h às 20h
Rod. Anchieta, Km 15 – (11) 4368.6467

VICTOR HUGO
A loja mistura peças descontinuadas e com pequenos defeitos as coleções atuais. Os descontos vão de 20% (com pequenos defeitos) a 70% (bolsas e malas de coleções anteriores).
Shopping SP Market, 0 – Interlagos
(11) 5681-9161

 


Artigos Esportivos e Praia
 

 



ADIDAS OUTLET
Vende artigos descontinuados da Adidas
R. Teodoro Sampaio, 958 – Pinheiros
(11) 3891-0812
BAYARD OUTLET
Produtos das marcas Nike, Reebok, Fila, Speedo e Umbro, entre outras. Tem variedade de roupas de ginástica, agasalhos, tênis, camisetas de times e chuteiras.
R. do Rócio, 352 – Vila Olímpia
(11) 3845-2822
 

DRASTOSA
A fábrica tem concessão para produzir artigos Nike para toda a América do Sul. A loja vende mercadorias fora de linha e com pequenos defeitos.
R. Luís Gatti, 603 – Lapa
(11) 3611-5562

MARABÁ
STREET WEAR E SURF WEAR Tem linha completa para Natação e Hidroginástica: Maiôs, Sungas, Óculos,Toucas, etc… A loja de fábrica vende atacado e varejo. 2a. à 6a. feira – 08:00 às 18:00 hs ( Atacado e varejo ) Sábado – 08:30 às 14:00 hs ( Somente varejo )
R. Silva Bueno, 58
(11) 6914.1733

REEBOK OUTLET
Tênis, camisetas, jaquetas, agasalhos, roupas para fitness, bolsas, mochilas e acessórios da marca Reebok. São cerca de 3 mil itens.
R. Cenno Sbrighi, 595, Água Branca, tel. 3611-1737. Seg. a sáb.: 9h às 18h30. Dom.: 12h às 18h. CC: todos. Shopping D, tel. 3311-9319. Seg. a sáb.: 10h às 22h.
Dom.: 14h às 20h. Estac. pago. CC: todos. Shopping Raposo, tel. 3735-0966.
Seg. a sáb.: 10h às 22h. Dom.: 14h às 20h. Estac. pago. CC: todos.

 


www.reebokoutlet.com.br
Shopping SP Market, (11) 5522-6308
TRACK & FIELD
Estação atual/coleção passada, para roupas de ginástica isso não chega a ser um problema. Shorts e abrigos, masculinos e femininos, maiôs, biquínis, tops e sungas são sempre mais baratos que nas lojas. Vende também biquínis da Cia. Maritima.
R. Cristiano Viana, 80 – Jardim Paulista
(11) 3082-2450
 

 


Infantil
 

 


COUNTRY KIDS
Para crianças de zero a 12 anos. No piso superior da loja, roupas da estação (da coleção do ano passado ou com pequenos defeitos) são vendidas c/ bons descontos.
R. Oscar Freire,, 1174 – Jardim Paulista
(11) 3064-4192
 

GREEN
De zero a 10 anos. Coleções passadas com até 50% de desconto. Shorts, calças, vestidos, blusas. Troca, só de tamanho.
Av. da Liberdade, 128 – Liberdade
(11) 3241.1953

KIDS STOCK
Ponta multimarcas, de zero a 8 anos. Entre as grifes, as francesas Petit Boy e Contre Vents e a nacional Na Barra da Saia.
R. Atílio Innocenti, 835 – Vila Olímpia
(11) 3845-6386

MILK BABY
Vende roupas de coleções passadas. Aberta diariamente de segunda a sexta-feira das 8:30 às 17:30 horas, sábados das 9:00 às 17:00 horas e aos domingos das 9:00 às 13:00 horas.
Av. Fábio Eduardo Ramos Esquivel, 2900 – Diadema (11) 4071-4899

PETISTIL
A ponta de estoque oferece descontos de até 60% na coleção passada. São roupas para crianças de 06 meses a 12 anos.
R. Anhanguera, 284 – (11) 3392-5766

PONTINHA D’STOCK
De zero a 16 anos. Onze marcas, entre elas Siriri, Kenzo, Na Barra da Saia e Petit Bateau. Biquínis, maiôs, saias, blusas são alguns dos modelos que podem ser encontrados.
R. do Consórcio, 126 – Itaim Bibi
(11) 3044-3119

TARTINE ET CHOCOLAT
No piso superior da loja, as coleções anteriores têm descontos de até 60%. São roupas, sapatos e maiôs franceses, para crianças de zero a 10 anos.
R. Haddock Lobo, 1353 – Jardim Paulista
(11) 3064-0520

TKTS
De 2 a 16 anos. Fica no piso superior da loja. Coleção atuais ficam expostas no térreo e a ponta de estoque fica no andar superior. Tem camisetas pólo, moletons, calças e outros artigos com descontos de até 60%.
Alameda Lorena, 1985 – Jardim Paulista
(11) 3082-2644

TYROL
Roupas para recém-nascidos e crianças até 6 anos. Há mais variedade para as meninas. Tudo com até 40% de desconto.
R. Serra de Bragança, 1324 – Tatuapé
(11) 296-7899

TYROL BABY & KID
A ponta de estoque funciona no segundo andar da loja. Moda infantil (0 a 10 anos) com descontos de 30% a 50%.
R. Oscar Freire, 205 – (11) 3081-0552

TYZ
Vestidos de algodão, crepe, organza, tafetá e veludo, de 1 a 16 anos, com ótimos preços. Vestidos de algodão, crepe, organza, tafetá e veludo, de 1 a 16 anos, com ótimos preços.
R. Barão do Triunfo, 363 – Brooklin
(11) 5542-3922

VA… LUTIN
De zero a 14 anos. Atrás da loja há uma sala com roupas de coleções passadas, com até 50% de desconto. 323.
R. João Lourenço, 323 – Vl. N. Conceição
(11) 3849-7185

 


Moda Íntima
 

 



ANY ANY
Na ponta-de-estoque da grife de moda íntima há descontos de até 50%. Nos últimos sábados de cada mês a loja promove um megabazar. Seg. a sex.: 9h às 18h. Sáb.: 9h às 16h.
R. da Paz, 1.855 – Chácara Santo Antônio
(11) 5181-2177
CORPO E ARTE
Lingerie, camisolas e conjuntinhos em tecidos confortáveis e cores neutras, de coleções passadas, com até 60% de desconto.
Shopping SP Market, (11) 5521-4331
 

D
Mais de 200 modelos de roupas para dormir e lingerie. Os tecidos variam, do conjuntinho básico de malha às camisolas de seda. Ainda que com 50% de acréscimo sobre a tabela de atacado, os preços são mais baixos que os de varejo.
R. Alvarenga, 2392 – Butantã
(11) 3813-5300

FORGET ME NOT
O que sobra da produção vai para esta loja de fábrica pelo mesmo preço de atacado. Há boa variedade de camisolas e conjuntos de algodão, além de pijamas masculinos e infantis.
R. Clodomiro Amazonas, 669 – Itaim Bibi
(11) 3845-4839

FRUIT DE LA PASSION
Esta ponta de estoque vende peças de coleções passadas. São lingeries com bordados, ou rendas, ou tecidos finos, em cores diferentes. As peças estão até 60% mais baratos.
R. Manoel Jacinto, 57 – Vila Sônia
(11) 3742-3700

LINGERIA MODERNA
A lojinha funciona no andar superior da pequena fábrica. Vende pijamas masculinos, femininos e infantis, camisolas e camisetas básicas, com ótimos preços.
R. Eugênio de Medeiros, 626 – Pinheiros
(11) 3812-5348

MILHO VERDE
Loja da marca de camisolas, pijamas e roupões masculinos, femininos e infantis. Vende com preço de atacado.
R. Gaivota, 500 – Moema (11) 5051-1348

MOVIMENTO NATURAL
Esta ponta de estoque vende peças de coleções passadas. O forte da marca é lingerie de algodão, em cores neutras e alguns estampados em tons pastel. Camisolas, bodies, camisetas e tops básicos. Conjuntos de lingerie custam, em média, R$ 20.
Av. Bem-Te-Vi, 288 – Moema
(11) 5535-8769

VALISÈRE
Os preços compensam a ida até Santo André. O grande galpão é um paraíso para quem quer comprar lingerie com preços. Tem um saldão das marcas Valisère e Valfrance, além de alguns biquínis da Cia. Marítima.
Av. Itamarati, 277 – Santo André
(11) 4479-5266

 


Roupas
 

 


ALCAÇUZ
Roupa social feminina, como tailleurs e calças de microfibra, acessórios, sapatos e bolsas, com até 60% de desconto.
R. Clodomiro Amazonas, 889 – Itaim Bibi
(11) 3845.0855
ANDRÉ APASSE OFF
Ponta de estoque da famosa grife de tamanhos grandes. Tem roupas a partir do número 44.
R. João Cachoeira, 1523 – Itaim Bibi
(11) 3845-6654
 

ANTISHOCK
Loja de fábrica, com grande variedade de roupas masculinas e femininas, que vende roupas de coleções passadas. Aberta diariamente de segunda a sexta-feira das 8:30 às 17:30 horas, sábados das 9:00 às 17:00 horas e aos domingos das 9:00 às 13:00 horas.
Av. Fábio Eduardo Ramos Esquivel, 2900 – Diadema – (11) 4071-4899

ARMAZÉM DAS PONTAS
Peças da Crawford para homens, incluindo gravatas e pijamas. Para as mulheres peças da Siberian e Club Colors com até 50% de desconto. Há modelos básicos, que não saem de moda e itens com defeitos que são vendidos mais em conta.
Shopping SP Market, (11) 5548-8752

ARMAZIN
Importa grifes como Armani, Versace e Donna Karan de fábricas e pontas de estoque da Europa e Estados Unidos.
R. Oscar Freire, 1247 – Jardim Paulista
(11) 3086-4091

BARRIGA BONITA
É uma ponta de estoque para gestantes. Tem peças bonitas e com ótimo preço.
R. João Cachoeira, 644 – Itaim Bibi
(11) 3168.3608

BAZZAR
A loja mudou. Agora vende a ponta da ponta. E vai trabalhar também com peças semi-novas. Os preços variam de 5 reais até 40 reais. É possível encontrar uma verdadeira pechincha nas mais diversas marcas.
R. Bem-Te-Vi, 199 – Moema
(11) 5041.5456

BAZZAR DIVINA BELEZA
Tem marcas como Moschino, Armani, Dior, Chanel e Versace. Saiba que a diferença de preço vale a pena uma visita.
R. Arapapi, 36 – Moema
(11) 5542.6804

BOB STORE/BABBU COMPANHIA
R. João Cachoeira, 1170 – Itaim Bibi
(11) 3845-9365

COLCCI
Todas os itens com 50% de desconto. A loja afirma que não há peças com defeitos. Seg. a sáb.: 10h às 22h. Dom.: 14h às 20h. Shopping D, 0 (11)
(11) 3326-3911

COLOMBO OUTLET
Variedade de ternos, camisas e gravatas com até 50% de desconto. Há modelos atuais, porém com numeração desfalcada.
Shopping SP Market, (11) 5524-6147

CORI
Roupas que não passaram no controle de qualidade e itens com pouca numeração aqui custam, em média, a metade do preço. A numeração é do 38 ao 48.
R. Raul Saddi, 18 – Butantã
(11) 3038.0239

DIVINA BELEZA
Modelos descontinuados de grifes como Kenzo, Givenchy, Absolut, Lagerfeld, Mistery, Vertigo, Moschino e Dolce & Gabbana são vendidos com até 50 % de desconto. Encontra-se roupas para festa e também jeans.
R. Arapapi, 36 – Moema (11) 542.6804

ELLUS
A marca tem outlet em cinco endereços, alguns também com itens da coleção atual. As roupas que estão fora de linha são identificadas por etiquetas rasgadas. Os descontos variam de 50% a 70%. Shopping Light, tel. 3237-3278.
Seg. a sáb.: 10h às 22h. Dom.: 14h às 20h. Estac. pago. CC: todos. Shopping Raposo, tel. 3735-9730. Seg. a sáb.: 10h às 22h. Dom.: 14h às 20h. Estac. pago. CC: todos. Shopping SP Market, tel. 5523-2777. Seg. a sáb.: 10h às 22h. Dom.: 14h às 20h.
Av. das Nações Unidas, 22540
(11) 5523-2777

EMPÓRIO P&H
Descontos de até 70% nos preços de batas e blusas.
Av. Bem-Te-Vi, 111 – Moema
(11) 5533-4863

EMPÓRIO SEVEN
Camisaria feminina que faz dois bazares por ano. Ligue para saber a data, pois são descontos que valem a pena. Uma camisa de microfibra sai por R$ 10, e a peça mais cara não passa de R$ 70.
R. Virgílio de Carvalho Pinto, 161 – Pinheiros (11) 3898-1941

EQUILÍBRIO
A ponta de estoque funciona no 2º piso. No fim de cada estação, as roupas vão para lá com até 70% de desconto. Há calças e vestidos básicos, terninhos e roupas de festa.
R. Oscar Freire, 1260 – Jardim Paulista
(11) 3081.8594

FILLITY
Roupas da coleção do ano anterior. Tudo pela metade do preço, incluindo tailleurs, roupas de festa e sapatos finos.
R. Galeno de Revoredo, 101 – Itaim Bibi
(11) 3079-2547

GALPÃO OFF
Roupas de coleções passadas, bijuterias, bolsas e acessórios com desconto.Tudo em uma loja só. Há opções para todos os estilos – do esporte ao chiquérrimo, do moderno ao retrô. Marcas cariocas, mineiras, paranaenses e francesas. As grifes encontradas são Vertigo, Agilità, Les Amis, Claudia Arbex, Bisou Bisou, Fio, Letage, Equatore, Mônica Negreiros, La Tigresse, Castor e Tempo 4. As peças custam entre 50 e 70% menos do que nas lojas.
R. Bandeira Paulista, 1139 – Itaim
(11) 3846-9108

GRA GRIFFES
Multimarcas com grifes como Sterna-Fuscata, Rosana Zurita, Luna Piena e Spezzato. As araras são organizadas por itens e cores: calças jeans, blusas e tricôs a partir de R$ 30.
Av. Pavão, 977 – Moema (11) 5561-2299

GREGORY OFF PRICE
Peças de coleções antigas e atuais com numeração descontinuada. Calças, camisas, blusas e vestidos com descontos de 30% a 70%.
Av. Henrique Schaumann, 518 – Pinheiros (11) 3081-7490

GUARANÁ BRASIL EXTRA
A grife de moda feminina jovem vende peças com defeito e da coleção anterior com até 50% de desconto. Também são vendidos sapatos, cintos e acessórios. Shopping D, tel. 3315-8105. Seg. a sáb.: 10h às 22h. Dom.: 14h às 20h. Estac. pago. CC: todos Shopping Metrô Tatuapé, tel. 6197-0340. Seg. a sáb.: 10h às 22h. Dom.: 14h às 20h. Estac. pago. CC: todos Shopping SP Market, tel. 5548-3815. Seg. a sáb.: 10h às 22h. Dom.: 14h às 20h. Estac. pago. CC: todos
Shopping SP Market, (11) 5548-3815

HUIS CLOS
Vestidos, sapatos, tricôs, calças, roupas de festa e casual com descontos variados.
R. do Bosque, 185 – Barra Funda
(11) 3392-1600

IÓDICE
Outra loja bagunçada, mas com preços atraentes. Peças com defeito ou fora de coleção voam das prateleiras. Dica: ligue antes para saber quando chega mercadoria. Segunda a sexta, das 8h às 17h. Fecha para almoço das 14h30 às 15h30

 


www.iodice.com.br
R. Nicolau Gagliardi, 418 – Pinheiros
(11) 3094-3170
JACKIE USAVA
Ponta de estoque com itens de coleções passadas com até 50%de desconto. Blusas e terninhos da coleção passada, mas de cores básicas são uma excelente opção
Alameda Lorena, 1636 – Jardim Paulista
(11) 3064-4674
 

LENNY OFF
A grife carioca vende bíquinis de coleções passadas pela metade do preço. No inverno, roupas de ginástica e malhas custam a metade do preço.
R. Itapeaçu, 97 – Cidade Jardim
(11) 3034.2647

LES FILÓS OTHER COLLECTIONS
Marca das adolescentes. Entre as sobras de coleções passadas e peças com defeito, há boa variedade de jeans, sainhas e blusinhas estampadas. Descontos de 50% a 80%. Também tem sandálias e botas.
R. Cristiano Viana, 80 – Jardim Paulista
(11) 3083-5676

LEVI
Jeans Levi’s 501 americano e nacionais com excelentes preços. Algumas peças têm defeito. Tem também camisas e camisetas. Não estranhe se você encontrar gente famosa no local. Afinal, não só você que corre atrás de bons preços.
Av. Imperatriz Leopoldina, 1349 – Vila Leopoldina (11) 3834.5655

LITA MORTARI
Trabalha com a estação atual, mas da coleção do ano anterior. Tailleurs, costumes, vestidos e casacos com descontos de 40% a 70%.
R. Tabapuã, 1426 – Itaim Bibi
(11) 3168.2664

LUIGI BERTOLLI
Descontos médios de 70%. Sobras de tecido são aproveitadas pela fábrica em peças quase exclusivas. Esta é a maior loja da rede. Vale a pena visitar todos os andares.
R. Raul Saddi, 18 – Butantã
(11) 3038-0226

MARIE CLAIRE
Tradicional loja de moda feminina. Também tem outra loja de ponta de estoque na R. Mourato Coelho, 454 Telefone – (011) 3816.6378
R. Pamplona, 834 – (11) 287.6914/2

MARISA RIBEIRO
Para quem gosta de tricô … é um prato cheio.
R. Princesa Isabel, 290 – Brooklin
(11) 5533.6230

MAX MARA
Tem também modelos de Marina Rinaldi. Os descontos chegam a 50%.
R. José Jannarelli, 573 – Jardim Guedala – Morumbi (11) 3721.9764

MDOIS
Coleções internacionais de Emporio Armani, Giorgio Armani e Ermenegildo Zegna.
R. Cristiano Viana, 78 – Pinheiros
(11) 3083-1872

MIX STORE OUTLET
No 2º andar você vai encontrar peças das grifes ommy Hilfiger, Cacharel, Equus, It Girls e Náutica. É ainda a marca oficial da Zara.
R. Jamanari, 330 – Morumbi
(11) 3501.6513

MOBETTAH
Peças de outras estações sem defeitos. As trocas podem ser feitas somente na mesma loja.
R. João Cachoeira, 1448 – Itaim
(11) 3045-0605

MÔNICA MARCHETTI
Moda feminina multimarca e sapatos com até 40% de desconto.
R. Arthur Guimarães, 216 –
(11) 6950-7009

MR. KITSCH
Roupas masculinas com até 50% de desconto
R. do Arouche, 164 –
MTRÊS OTHER COLLECTIONS
Estão lá a última coleção de Reinaldo Lourenço, Adriana Bittencourt, Alice Tapajós, André Lima, Gloria Coelho, Lorenzo Merlino, Marcelo Quadros, Walter Rodrigues. Os preços são de 50 a 70% mais baixos do que nas lojas.
R. Cristiano Viana, 80 – Pinheiros
(11) 3064-2991

ÓPERA ROCK
Calças, saias e vestidos com descontos de pelo menos 60%.
Av. Pe. Antônio José dos Santos, 1447 – Brooklin (11) 5506-5538

OUTLET BOB STORE
Roupas femininas com 70% de desconto. Tem provador coletivo, vá com uma roupa confortável por baixo. Peças com defeitos ficam mais baratas. Segunda a sexta, das 9h30 às 18h. Sábado, das 9h30 às 16h.

 


www.bobstore.com.br
R. Cristiano Viana, 84 – Pinheiros
(11) 3085-7495
OUTLET ÓPERA ROCK
Atendendo de segunda a sábado das 10h às 22h e domingo das 14h às 20h, o outlet de 100m² oferece descontos de 40% a 60% em peças de coleções passadas e algumas exclusivas.
R. Cantagalo, 74 – Tatuapé 6941-1384
 

OUTLET VIVA VIDA
O outlet da VIVA VIDA na Vila Madalena será permanente. As coleções passadas recebem até 70% de desconto. O outlet fica num segundo andar de um simpático prédio na Rua Das Fidalgas. Cada sala é destinada para uma numeração. O local é amplo e tem muitas opções. Desvantagens: As peças não podem ser trocadas e não tem provador individual. Horário: das 10h às 22h
R. Fidalga,, 593 – Vila Madalena
3813.7194

PARRESH
Coleção anterior com até 70% de desconto.
Av. Bem-te-vi, 111 – 5561.1103

PAS CHER
Ponta multimarcas de roupas femininas e masculinas com numeração que vai do 38 ao 50. Compra direto da fábrica ou importa. De calças francesas da Vertigo a blusas de tricô Sterna-Fuscata.
R. Ministro Jesuíno Cardoso, 181 – Vila Olímpia – 3842-5259

PONTA DA VILLA
A atração desta loja são as peças da Ellus e da Vide Bula. Nessa loja de roupas de fabricação própria e de pontas de estoque, tem em média 30% de desconto.
R. Purpurina, 324 – Vila Madalena
(11) 3815-7953

RICHARDS OFF
Grife de moda masculina. Mistura coleções passadas das quatro estações – em geral camisas e calças básicas que podem ser usadas o ano inteiro.
Shopping Frei Caneca, – 3257.8055

ROSA CHÁ
Roupas de praia com descontos de até 60%.Você pode não ter a menor idéia, mas pode estar levando um biquini que a Fernanda Tavares ou a Naomi Campbell desfilaram.
R. Dr. Virgílio de Carvalho Pinto, 57 – Pinheiros – 3082.3201

SAIDE STOCK
Grifes com até 70% de desconto. Além da própria marca, Força do Hábito, você encontra as confecções Dona Doida, Fórum, Slan, Carlota Joaquina, G, Reynaldo Lourenço, Maria Bonita e Argento. Horário: das 10h às 19h de seg/sexta Sábados das 13h às 17h
R. Gomes de Carvalho, 1103 – Vila Olimpia – 3846-9527

SANTA OPORTUNIDADE
São roupas de festa, direto da fábrica com descontos sensacionais.
R. Iaiá, 54 – Itaim Bibi – 3078.3579

SÉRGIO GAZ
Moda feminina com até 50% de desconto
R. Dr. Virgílio de Carvalho Pinto, 140 –
(11) 3063-3005

SEVENTEEN OFF PRICE
O forte desta loja de fábrica são as camisas femininas que têm desconto de até 70%.
R. Doutor Virgílio Carvalho Pinto, 161 – Pinheiros – 3898-1941

SIBERIAN
Peças de coleções passadas com até 50% de desconto.
Av. das Nações Unidas, 22540 – 5548-8752

TESS
Tricô de vários modelos e cores com 50% de desconto
R. Zilda, 876 – 3951-5410

TNG OFF PRICE
Trabalha com coleções passadas e atuais. Peças que foram para desfile estão com 50%. São malhas, calças e vestidos básicos que custam a partir de R$ 19,90. Tem roupas infantis da TNG Junior.
R. Fidalga, 10 – Vila Madalena
(11) 3031-5201

VF DO BRASIL
Calças jeans em mais de vinte modelos masculinos e femininos de coleções passadas da Lee e Wrangler. Tem também bermudas e camisas.
Av. Imperatriz Leopoldina, 1361 – Vila Leopoldina – 5503-5300

VIVA VIDA
Descontos de até 70 de desconto. salas amplas , separadas por numeração. Não tem provador individual e nem aceita troca.
R. Fidalga, 593 – Vila Madalena
(11) 3813.7194

YACHTSMAN OFF
Algumas peças de coleções passadas e os básicos – como camisetas, pólos lisas e calças de sarja – têm descontos de até 50%, mas com numeração limitada.
Shopping SP Market – 5522-4099

ZAZOU – PONTA DE ESTOQUE PARA GESTANTES
Os preços têm cerca de 50% do preço original da loja Zazou. Horário: segunda à sexta das 9:00h as 18:00h e sábado das 10:00h as 14:00h.
R. Ribeiro do Vale, 374 – Brooklin
(11) 5531-1012

ZIZI TRICOT
Artigos de tricô, da estação anterior, por até a metade do preço. Peças com defeito são mais baratas.
Alameda Franca, 1558 – Jardim Paulista
(11) 3487-4464

ZOOMP E ZAPPING
Loja grande, com variedade de modelos e cores. Tudo com até 50% de desconto.
Shopping SP Market – 5522-5072

 



Bijuterias


ANÉIS DE SATURNO
Bijuterias de alumínio, latão, cristais e strass, entre outros, e uma linha de jóias exclusivas. Os preços de algumas peças são similares aos de atacado.
R. Aspicuelta, 369 – Vila Madalena
(11) 3031-3443
ESPAÇO DO ACESSÓRIO
A ponta de estoque vende bolsas, mochilas, cintos e carteiras. Além da marca própria, a loja vende outras com preços bem atrativos. Vale a pena conferir.
R. Cel. Oscar Porto, 183 – Paraíso
(11) 3885.4662
 

HL6
Jóias e bijuterias de prata, ouro, pedra, borracha, couro e semente, assinadas pelos designers Letícia Scarpa e Hugo Torre Curti. Suas criações podem ser encontradas no MAM e no American Craft Museum, em Nova York. Funciona junto à oficina.
R. dos Chanés, 293 – Moema
(11) 5535-0289

JUJU BALANGANDÃS
Fábrica para diversas lojas em São Paulo. Neste endereço, são vendidos anéis, colares, pulseiras, tornozeleiras e tiaras por preços próximos aos de atacado. Materiais utilizados: cristais, contas, paetês e argila.
R. Amarante, 45 – Cambuci

 


 

 


 

 



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